Jag som äger och driver Nice Touch heter Mona och har under ett flertal år arbetat med hälsa och  friskvård i olika former. Jag är Personlig Tränare, Sim-/Crawlinstruktör, Kostrådgivare, Massageterapeut och HLR-instruktör.

Träning ska vara roligt och att det alltid ska utgår från dig som individ.

Vi är alla olika och tilltalas av olika saker och det är så viktigt att vi förstår det.

Det vi trivs med och tycker är roligt är fortsätter vi gärna med och det är då vi kommer kunna se en förändring på sikt.

Friskvård innebär inte bara träning och kost utan även att vi tar hand om vår kropp och ser till att vi får den återhämtning och balans med sömn och vila också.

Därför arbetar jag även mot både privatpersoner men även företag med massage.

Massage har många fördelar och som arbetsgivare har det visat sig vara mycket ekonomiskt att erbjuda sina anställda friskvårdsmassage på arbetsplatsen.

1. Det sänker stressnivåerna

2. Det minskar sjukskrivningarna

3. Det ökar effektiviteten

4. Det ökar trivseln på arbetsplatsen.

Är ni intresserade att kunna erbjuda era anställda massage, fyll i dina konaktuppgifter nedan så hör jag av mig till dig inom kort.

Träning är bra för kroppen, det känner nog de flesta till, men vilken träning är bäst?

Jag kan hjälpa dig att lägga upp en plan som är både rolig och bra för dig.

Hör av dig till mig så ska jag hjälpa dig att smida en bra, allsidig, rolig plan för din framtid.

Det handlar inte om ett måste eller att du aldrig mer får sitta i soffan med lite snacks och något gott att dricka!

Om vi vill förändra något på långsikt så måste vi börja rätt.

Vill du få hjälp att komma igång eller kanske vill du och några kollegor dra igång någon träning på arbetsplatsen?

Skicka ett meddelande här nedan så hör jag av mig till dig =)

Att kunna simma är en livförsäkring i Sverige! Mer än 135 personer omkom 2018 i Sverige i olika drukningsolyckor, detta är 135 peroner för mycket!

Checka av din simkunnighet eller lär dig från början. Jag hjälper både barn och vuxna att lära sig simma allt från ryggsim och bröstsim till crawl.

Boka din egen PT-simtid så hjälper jag dig med det just du vill ha hjälp med =)

Nice Touch samarbetar med Befair och Skogåshalle.

Simhallen ligge på Laduvägen 2 i Skogås och det finns gott om parkeringsplatser och väldigt nära Väg 73. Det går även att ta sig till hallen via pendeltåg (hållplats Skogås)

Bokas via: www.boka.se/nicetouch